TRÄNA PÅ SOMMAREN
Numera när värmen och sommaren kommer blir man kanske inte lika sugen på att vara inomhus på ett gym. Så är det iallafall på mig! Efter skolan passar jag numera på att ligga ute i solen och njuta och dessutom hittar man på mer saker i det fina vädret och inte lika mycket tid blir över. När det var kallare åkte jag ju till gymmet varje dag efter skolan.
Hur kan man få träning ändå när man inte är på gymmet då? Jag springer och gör övningar utomhus eller hemma och den här årstiden är så perfekt för det! Till exempel idag när jag var ute och sprang vid klockan halv nio var det perfekt värme (klädde mig t.o.m alldeles för varmt) och solen var påväg att gå ned så det var riktigt fint också!
Så när sommaren och värmen kommer, hoppa inte över gymmet och all träning överhuvudtaget utan stick ut och spring istället eller ta en powerwalk. Träning som träning!
